HORAS	LUGAR	ACTIVITY/FACILITATOR	DESCRIPTION
ALMUÑECAR	VIERNES 20
08:30 10:30	Ermita La Herradura (Punto de Encuentro)	Senderismo litoral – Samuel Berral Almeda – ES Reserva previa 635 88 76 52	Senderismo litoral entre ambas comunidades, punto de partida desde la Ermita de La Herradura y caminata hacia la población vecina, interpretación medioambiental, descripción del entorno, respiraciones conscientes durante el trayecto y paradas de conexión con Pachamama a través de música instrumental, cantos… (Agradecimiento , meditación, ofrendas y lo que os nazca del interior… ) Abierto a todo el público Se precisa: calzado cómodo, agua, protección solar y ropa de senderismo. Hay tramos expuestos al sol y tramos expuestos a zonas menos soleadas pero expuestas al viento + aconsejable sudadera fácil de acoplar, agua y atuendo dependiendo previsión meteorológica.
10:00 21:00	Casa de la Cultura – Sala de exposición	Descubriendo los Corales – Rafa Camacho, Secretario de www.coralsoul.org Instructor de Buceo – ES	CORAL SOUL es una ONG creada por un equipo multidisciplinar formado por científicos marinos y buceadores. Trabajamos en la restauración de arrecifes coralinos de agua fría que sufren un impacto y se encuentran amenazados, actuando siempre con rigor científico. Así surgió DEEP CORE PROJECT, un proyecto para la recuperación del arrecife de Coral Candelabro (Dendrophyllia ramea) en la ZEC Punta de la Mona, Granada. En esta exposición, a través de nueve paneles informativos y proyección audiovisual, aprenderemos sobre la biología y ecología de los corales, sus principales amenazas y la situación particular del arrecife de la Punta de la Mona, donde habita una de las poblaciones más emblemáticas de esta especie en todo el mediterráneo. Conoceremos el trabajo de los voluntarios que trabajan para su recuperación, las técnicas empleadas y los resultados conseguidos. Este proyecto está desarrollado por Coral Soul y Coral Guardian.
16:00 17:00	Buceo Almuñécar	Apnea/Freediving – Yvan Centro de Buceo – ES/EN/FR 4 pers Registration WhatsApp 623048151	Bautiso de apnea / Tryfreediving : Empezamos por tecnicas basicas de respiracion adaptadas a la apnea y luego vamos en el agua para descubrir las sensaciones de aguantar la respiracion bajo el agua. Un paso a paso hacia la relajacion y la meditation para conectarse con el mar.
17:15 18:15	Casa de la Cultura – Cafeteria (sala 1)	Une boussole pour déterminer le cap de sa vie – David Veenhuys, Coach & Auteur – FR	Pouvoir vivre et travailler en grande partie selon nos valeurs nous motive, développe notre résilience et notre force intérieure, et nous aide à nous protéger contre les aléas et tensions de la vie. Cela exige cependant que nous connaissions bien les 12 à 18 valeurs qui nous animent, ainsi que l’importance que nous accordons à chacune d’elles. Comment s’y prendre ? David expliquera cela lors d’un atelier de 40 minutes.
17:15 18:15	Casa de la Cultura – Sala El Pleno (sala 2)	Going Deeper for Men – Steve Whiting – EN Register via WhatsApp +44 7846 966799	Talk for men on how to transform your life through positive action and meaningful change creating more openness, depth and self-love.
18:30 19:30	Casa de la Cultura – Cafeteria (sala 1)	Cuidado facial sin toxicos – Victoria Vermeulen – ES/EN/FR Max 8 asistentes, reservar +34 687091443	Taller de experiencia de cuidado facial con productos orgánicos sin tóxicos. Explicaré los beneficios de la autorutina y la de cuidarse y experimientar un cuidado diario con productos cercanos a la naturaleza. Es una experiencia única, relajante con sorpresas degustativas.
18:30 19:30	Casa de la Cultura – Sala El Pleno (sala 2)	Ejercicio físico como agente protector de la capacidad funcional y calidad de vida del adulto – Juan Antonio Fernandez Moreno, Clinica Fleming – ES	Taller y Charla.
19:00 20:00	Parque del Majuelo	Chikung de los Cinco Elementos – Elizabeth Puja – ES/EN/FR	Edición especial WWW de nuestro encuentro periódico “Vitalidad y Serenidad”. Despertamos nuestros sentidos y habitamos nuestro cuerpo con meditaciones, respiraciones y movimientos conscientes. Un baño de naturaleza que nos invita a reunificarnos y reconciliarnos con nuestro mundo interior y exterior. Los Cinco Elementos representan en nuestro cuerpo las energías físicas, psíquicas y orgánicas. Esta práctica nos conecta con nuestros elementos internos y con los elementos externos, armonizándolos entre sí. Special WWW edition of our regular meeting “Vitality and Serenity”. We awaken our senses and inhabit our body with meditations, breathing and conscious movements. A bath of nature that invites us to reunite and reconcile with our inner and outer world. The Five Elements represent the physical, psychic and organic energies in our body. This practice connects us with our internal and external elements, harmonising them with each other.
19:45 20:45	Playa	Sunset Yoga with Moon Salutation – Lucie Mervartová – ES/EN	Hatha yoga/Hatha flow o Yoga al atardecer con saludo a la luna, todos los niveles.