HORAS	LUGAR	ACTIVITY/FACILITATOR	DESCRIPTION
LA HERRADURA	VIERNES 20
08:30 10:30	Ermita La Herradura (Punto de Encuentro)	Senderismo litoral – Samuel Berral Almeda – ES Reserva previa 635 88 76 4	Senderismo litoral entre ambas comunidades, punto de partida desde la Ermita de La Herradura y caminata hacia la población vecina, interpretación medioambiental, descripción del entorno, respiraciones conscientes durante el trayecto y paradas de conexión con Pachamama a través de música instrumental, cantos… (Agradecimiento , meditación, ofrendas y lo que os nazca del interior… ) Abierto a todo el público Se precisa: calzado cómodo, agua, protección solar y ropa de senderismo. Hay tramos expuestos al sol y tramos expuestos a zonas menos soleadas pero expuestas al viento + aconsejable sudadera fácil de acoplar, agua y atuendo dependiendo previsión meteorológica.
10:30 11:30	Playa	How to manage your emotions – Marjolein – ES/EN	In this workshop we will explain how we can find emotional balance using the practice of Lu Jong. One part will be explanation and after that a practice.
10:30 12:30	Centro Civico – Sala de Baile	Reiki through Feminine Path Movement – Aleksandra Wilczynska – EN Please register +34673036746	Deep Female Channels Opening Movement preparing for group Reiki healing.
13:00 14:00	Centro Civico – Sala de Baile	Introducción al Yoga Lyengar – Amaya Kaveri – ES/EN/DE	Introduction to Yoga Lyengar
13:00 14:00	Centro Civico – Sala de Música	Reiki Healing Meditation – Cora Kingerlee – EN	Deep healing meditation with full Reiki cleanse
16:00 18:00	Centro Civico – Sala de Baile	Quieres vivir en amor y armonia – Anna Purplelina y Lars Blue – ES/EN	La experiencia humana que vivimos puede ser mucho más alegre, abundante y tranquila conectando con la esencia que somos y viviendo desde ahí. Cuando nos liberamos de heridas, traumas, pensamientos y emociones negativas que se interponen en un fluir armonioso y amoroso, dejamos más espacio para el amor, la sabiduría, las soluciones, el disfrute, la abundancia, la paz, la creatividad, etc. Crecemos como personas y espiritualmente cuando 1) elegimos cambiar, 2) entendemos que lo que nos pasa, pasa por algo y 3) aprendemos de lo vivido. En la clase daremos una breve introducción a los beneficios de dedicarse conscientemente al crecimiento personal y luego pondremos en práctica algunas herramientas de limpieza, protección y sanación energéticas. 💜 The human experience we live can be much more joyful, abundant and peaceful by connecting with the essence that we are and living from there. When we free ourselves from wounds, traumas, negative thoughts and emotions that get in the way of a harmonious and loving flow, we leave more space for love, wisdom, solutions, enjoyment, abundance, peace, creativity, etc. We grow as individuals and spiritually when 1) we choose to change, 2) we understand that what happens to us, happens for a reason and 3) we learn from what we have experienced. In the class we will give a brief introduction to the benefits of consciously engaging in personal growth and then put into practice some energetic tools of cleanse, protection and healing.
19:45 20:45	Centro Civico – Sala de Baile	Making Love to Your Nervous System – Anna Lepelaars – EN SIGN UP REQUIRED + 31643909332	Where do you live in your body? When do you catapult out of your “window of tolerance”? Are you a freezer or more of a runner? How do you deal with your sensitivity to other peoples energies? I’ll share how making love to our own nervous systems can bring the biggest change to your life and your ability to move with what life gives you (both pain and pleasure!).
19:45 20:45	Centro Civico – Sala de Música	Meditación con cuencos tibetanos – Encarna Garciolo de Haro – ES	NA
19:45 20:45	The Healing Center c/España 4 bajo	Healing movements and meditation – Marjolein – ES/EN Limited space, please register on whatsapp 691061459	When we are stressed or feel pressured, we contract and tense our bodies, making everything small and tight. How can we enter into space and flow within ourselves in order to heal and enjoy life more fully?